11 Tips Mengatasi Cemburu

Setiap orang pasti dapat merasakan detak-detak gemuruh dalam dadanya saat cemburu merasuk di seluruh urat nadinya. Bila itu yang terjadi saat Anda cemburu, ada tips kecil yang dapat Anda lakukan.

• Tarik napas dalam-dalam lalu hembuskan sekuat mungkin, lakukan ini minimal 50 kali dijamin Anda kelelahan sendiri dan lupa pada rasa cemburu.

• Minum air putih paling sedikit tiga gelas.

• Putar musik kuat-kuat, terutama musik-musik beraliran keras, ikutlah bernyanyi.

• Berenang, merupakan cara jitu mengatasi sesak di dada akibat cemburu.

• Simpan semua benda-benda yang bisa mengingatkan Anda padanya.

• Pergilah ke pantai, pandangi lautan bebas dan hiruplah udara segar sebanyak mungkin.

• Alihkan pikiran pada hal-hal lain yang lebi positif, seperti rencana masa depan yang menantang. Konsentrasikan terus bila selalu gagal, jangan pernah menyerah pada rasa cemburu.

• Jangan sekali-kali mencari pelarian dengan mengkonsumsi makan-makanan berlebih, karena pada akhirnya justeru akan menambah masalah baru.

• Temui sahabat lama, galilah nostalgia masa lalu bersamanya, usahakan kenangan yang menyenangkan saja.

• Menangislah sepuas hati.

• Berdoalah dan pasrahkan seluruh keadaan pada Tuhan, mintalah petunjuk kemana langkah yang harus ditempuh.

Sumber